Smog, o którym najwięcej mówimy w kontekście problemów z oddychaniem i jego negatywnym wpływie na zdrowie, ma też niekorzystny wpływ na naszą skórę. Kiedy w powietrzu unosi się gęsta od smogu i innych zanieczyszczeń środowiska mgła, skóra staje się sucha, podrażniona i zaczerwieniona. Jest też coraz bardziej zanieczyszczona i słabiej radzi sobie z ochroną przed działaniem niekorzystnych czynników zewnętrznych. Czy możemy temu przeciwdziałać? Na szczęście tak i właśnie z dalszej części tego wpisu dowiesz się jak chronić skórę przed smogiem i innymi zanieczyszczeniami powietrza. Mam dla Ciebie też kilka wskazówek jak przeprowadzić skuteczny detoks skóry i zniwelować działanie smogu.
Czym jest smog i dlaczego jest tak bardzo groźny?
Pojawiające się dużych polskich miastach alarmy smogowe powoli stają się zimową rutyną. Póki co niewiele wskazuje na
to, żeby sytuacja miała się poprawić. Tak długo, jak po miastach będą jeździć auta z silnikiem diesel, a domy będą
opalane wszystkimi odpadami, jakie ich właściciele mają pod ręką, tak długo nasze zdrowie i skóra będą narażone na
toksyczne i bardzo niekorzystne działanie smogu.
Smog jest mieszaniną kurzu, spalin i ekstraktów węglowych, w którym znajduje się ponad 150 różnych substancji chemicznych o negatywnym działaniu na nasze zdrowie. Problemy z układem oddechowym (astma, niewydolność oddechowa, zapalenie oskrzeli), bóle głowy, zmęczenie i pogorszenie ogólnego samopoczucia oraz odporności organizmu to tylko niektóre z negatywnych efektów wpływu smogu. Do tego mogą dojść też długotrwałe infekcje górnych dróg oddechowych, zapalenie spojówek, zapalenie krtani i co najbardziej przerażające – choroby nowotworowe.
Część efektów wpływu smogu na zdrowie można zauważyć od razu, inne mogą pojawić się znacznie później. Żadne z nich nie są jednak przyjemne i warto się przed nimi chronić.
W jaki sposób chronić się przed wpływem smogu?
Najlepszym sposobem na ochronę przed smogiem jest oczywiście pozostanie w domu, gdy jego stężenie jest ponad normę i nie otwieranie w nim okien. Dobrym pomysłem jest zaopatrzenie się w dobry oczyszczacz powietrza. Jeśli nie masz możliwości pozostania w domu, koniecznie używaj maseczki przeciwpyłowej, unikaj przebywania w centrum miasta i tam, gdzie są najbardziej uczęszczane ulice. Wychodząc na spacer wybierz się w kierunku parku, zrezygnuj z biegania i jazdy na rowerze. Zadbaj też o dietę, jedz jak najwięcej zielonych warzyw, pij wodę i zieloną herbatę.
Jak chronić skórę przed smogiem i zanieczyszczeniami powietrza?
Wpływ smogu na stan naszego zdrowia może być odczuwalny i zauważalny dopiero po jakimś czasie. Za to działanie smogu na skórę zauważysz niemal od razu. Żeby więc uniknąć zanieczyszczenia cery, jej przesuszenia, większej wrażliwości i częstszych stanów zapalnych, zadbaj o prawidłową ochronę skóry przed smogiem. Możesz to zrobić stosując odpowiednie kosmetyki naturalne, takie jak na przykład krem z kompleksem ochronnym DETOX marki Hagi Cosmetics. Jest to krem stworzony na bazie naturalnych składników, który powstał między innymi po to, aby chronić skórę twarzy narażoną na działanie smogu przed jego niekorzystnym wpływem.
Naturalny krem rewitalizujący z roślinnym kompleksem DETOX zawiera w składzie unikalny, roślinny kompleks składający się z wyciągów z żeń-szenia, brzoskwini, jabłka, pszenicy i jęczmienia. To właśnie te składniki odpowiadają za to, że skóra jest chroniona przed zanieczyszczeniem i podrażniającym działaniem smogu. Pozostałe składniki kremu, w tym zimnotłoczone oleje z awokado, pestek moreli, malin, truskawek i rokitnika nawilżają skórę i dodatkowo wzmacniają jej właściwości ochronne. Krem zawiera też organiczną wodę z pomarańczy, witaminę B3, aloes, witaminę E i d-pantenol. Rewelacyjnie sprawdza się w pielęgnacji skóry zmęczonej, podrażnionej i suchej. Może być stosowany pod makijaż. Ten naturalny kosmetyk Hagi zdecydowanie powinien znaleźć się w kosmetyczkach wszystkich dbających o skórę mieszkanek dużych miast.
W Twojej kosmetyczce, w ramach ochrony skóry przed smogiem, obowiązkowo powinno pojawić się też dobre serum z witaminą C. Witamina ta jest jest silnym antyoksydantem zwalczającym wolne rodniki. Takie serum mają w swojej ofercie między innymi:
- marka Alkemie – Serum z Potrójną Witaminą C – Wake-up shot,
- marka John Masters Organics – Serum przeciwzmarszczkowe z witaminą C oraz
- Clochee – Antyoksydacyjne serum olejowe z witaminą C
Chcąc skutecznie chronić skórę przed smogiem i zanieczyszczeniami powietrza warto zadbać też o codzienne oczyszczanie skóry oraz regularne złuszczanie naskórka. A jak przeprowadzić detoks skóry?
Skuteczny detoks skóry krok po kroku
Twoja cera jest poszarzała, przesuszona i zmęczona, coraz częściej pojawiają się stany zapalne, zaskórniki i zaczerwienienia? Krem jest w stanie pomóc jej tylko przez chwilę? To znak, że trzeba oczyścić skórę z toksyn i przeprowadzić detoks. Jak najlepiej to zrobić? Działając wieloetapowo i wielobiegunowo.
Tym, od czego warto zacząć detoks skóry jest dokładne oczyszczenie i usunięcie z niej martwego naskórka. Pamiętaj jednak, że skóra jest teraz w dość słabej kondycji. Do oczyszczania skóry wybierz więc ultradelikatne produkty – do ciała mydło węglowe (węgiel świetnie oczyszcza i pomaga pozbyć się toksyn), a do twarzy łagodną piankę i peeling enzymatyczny. Twojej uwadze polecam:
- Peeling enzymatyczny Beauty: activate! – głębokie oczyszczenie i odżywienie w jednym marki Alkemie, który nie tylko oczyści skórę, ale przy okazji wzmocni też jej barierę ochronną.
- Po oczyszczeniu twarzy zadbaj o jej odżywienie, które zapewni dobre serum (wspomniałam o nim wcześniej) oraz maska np z białej glinki Ministerstwa Dobrego Mydła .
- Do ciała użyj natomiast dobry, bogaty w naturalne oleje i masła, balsam do ciała.
Skutecznym narzędziem w detoksykacji skóry (i organizmu) są też oczyszczające kąpiele z dodatkiem soli do kąpieli. Chcąc zniwelować działanie smogu sięgnij po sól z Morza Martwego Hagi, która jest bogatym źródłem minerałów i skutecznie oczyszcza skórę, usuwając z niej martwy naskórek oraz toksyny. Przy okazji wykazuje też działanie odżywcze i wspiera walkę z cellulitem. Podobnie działa też sól algowa do kąpieli i peelingu Mokosh.
Jak przeprowadzić detoks skóry od środka?
Poza działaniem zewnętrznym, czyli oczyszczaniem i odżywianiem, detoks skóry warto przeprowadzić też od środka. Świetnie sprawdzi się tutaj rozpoczynanie dnia od szklanki ciepłej wody z cytryną i wypijania dużej ilości wody w ciągu dnia. Pomocne będą też ziołowe herbaty (np. z czystka), picie zielonych koktajli z dużą ilością zielonych warzyw oraz dodawanie do posiłków kolendry, która jest cennym źródłem przeciwutleniaczy. Postaraj się też ograniczyć ilość cukru w diecie i wyeliminuj z niej wysokoprzetworzone produkty.
Działając w tak kompleksowy sposób, możesz nie tylko skutecznie chronić skórę przed smogiem i zanieczyszczeniami powietrza, ale też wpłynąć na poprawę jej kondycji i swojego samopoczucia. Powodzenia!
