Prawidłowa pielęgnacja ciała w ciąży

Ciąża to okres pełen wielu zmian w życiu kobiety. Prawidłowa pielęgnacja pozwoli przygotować się na zmiany, jakie zachodzą w ciele. Dobrze dobrane kosmetyki zmniejszają dolegliwości, poprawiają wygląd skóry i przygotowują ją na dalsze miesiące ciąży.

Pielęgnacja ciała w ciąży

Ciało u kobiet ciężarnych przechodzi wiele zmian. Zwiększa się waga, mogą pojawiać się problemy skórne, ciało zaczyna mieć inne potrzeby niż wcześniej. Prawidłowa pielęgnacja ciała w ciąży polega na stosowaniu odpowiednich kosmetyków oraz wprowadzeniu zbilansowanej diety. Wiele ciężarnych boryka się, m.in. z ciemnieniem brodawek sutkowych czy bolesnością piersi. Równie często pojawiają się rozstępy, spowodowane szybkim przybieraniem na wadze. W okolicy ud, brzucha i na piersiach mogą pojawić się czerwone linie, które z czasem przybierają biały odcień. Włączenie prawidłowej pielęgnacji pozwala na zmniejszenie widoczności rozstępów. 

Kobiety w ciąży mogą sięgać po dermokosmetyki, które charakteryzują się sprawdzonym, hipoalergicznym składem. Pomogą uporać się z niedoskonałościami skóry. W ciąży częstym problemem jest przesuszenie skóry, dlatego kosmetyki nawilżające i odżywcze powinny towarzyszyć ciężarnym na każdym etapie. Sprawdzą się balsamy ujędrniające, olejki czy żele myjące, które zadbają o skórę. Kosmetyki z dodatkiem mocznika także dadzą pożądany efekt w pielęgnacji przesuszonej skóry.

W ciąży mogą pojawiać się obrzęki, głównie kończyn dolnych, które spowodowane są zatrzymywaniem wody w organizmie, zmniejszoną aktywnością fizyczną i przybieraniem tej samej pozycji. W celu ich zmniejszenia ważne są masaże ciała, np. przy zastosowaniu preparatów antycellulitowych, a także lekkie ćwiczenia, poprawiające przepływ krwi. Nie należy wykonywać masażu w okolicy brzucha, ponieważ może to zaszkodzić dziecku i wywołać przedwczesne skurcze.

Kobiety w ciąży nie powinny zapominać o prawidłowej pielęgnacji okolic intymnych, ponieważ są bardziej narażone na infekcje. Powinny stosować delikatne płyny, o właściwościach hipoalergicznych, a także przeciwzapalnych.

Pielęgnacja twarzy w ciąży

W ciąży nie należy zapominać o prawidłowej pielęgnacji twarzy. Na skutek zmian hormonalnych mogą pojawić się przebarwienia, spowodowane nagromadzeniem się melaniny. Najbardziej widoczne są zwykle na czole, w okolicy nosa czy policzków. Można je zminimalizować poprzez stosowanie kremów z filtrem mineralnym czy witaminą C. Przebarwienia to nie jedyne niedoskonałości skóry, z którymi mogą borykać się ciężarne. Z powodu hormonów może pojawić się trądzik czy wypryski, dlatego pielęgnacja powinna być dobrana do potrzeb skóry. 

Skóra twarzy może ulec przesuszeniu, w szczególności na czole i policzkach. Poszukując odpowiedniego kremu, warto zwrócić uwagę na te z zawartością kwasu hialuronowego, który ma działanie nawilżające. Przed zastosowaniem kosmetyku koniecznie należy przeczytać informacje zamieszczone na ulotce, aby wiedzieć, czy dany preparat jest przeznaczony dla kobiet w ciąży.  Dobrym wyborem są emolienty, zapewniające delikatną pielęgnację, bez naruszania warstwy hydrolipidowej skóry.