Wielu z nas pragnie mieć zdrową i piękną skórę, lśniące włosy i mocne paznokcie. Często jednak zapominamy, że nasza uroda zależy nie tylko od kosmetyków zewnętrznych, ale również od tego, co jemy. Odpowiednia dieta i suplementacja mogą odegrać kluczową rolę w utrzymaniu pięknej i zdrowej skóry, włosów i paznokci. Sprawdź, co pomoże Ci zadbać o swoje piękno od środka.
Dieta dla urody
To co jemy ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale również ma swoje odzwierciedlenie w wyglądzie zewnętrznym. Jeśli chcesz wspomóc swoją urodę od wewnątrz, Twoja dieta powinna być zrównoważona i bogata w składniki odżywcze, które wspierają zdrową skórę, włosy i paznokcie. Oto kilka składników, które warto uwzględnić w codziennym menu:
Witaminy i antyoksydanty
Witaminy A, C i E oraz antyoksydanty pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym. Włącz do swojej diety owoce i warzywa bogate w te składniki, takie jak pomidory, papryka, jagody, cytrusy i szpinak.
Minerały
Minerały, takie jak cynk, miedź, selen i krzem są niezbędne dla zdrowych włosów, paznokci i skóry. Znajdziesz je w produktach pełnoziarnistych, nasionach dyni, orzechach brazylijskich, jajach i warzywach liściastych.
Kwasy tłuszczowe omega-3
Mają one działanie przeciwzapalne i nawilżające, co może przyczynić się do utrzymania zdrowej skóry i włosów. Kwasy omega-3 znajdziesz w tłustych rybach, takich jak łosoś, sardynki i makrela, oraz w orzechach włoskich i siemieniu lnianym
Suplementy – wewnętrzne odżywki
Dla uzyskania najlepszych efektów, warto wzbogacić swoją codzienną dietę o suplementy diety, które pozwolą Ci uzupełnić ewentualne niedobory i uzyskać zdrowe, lśniące włosy i piękną cerę.
Najlepszym wsparciem będą preparaty o bogatym, naturalnym składzie, zawierające substancje, które zadziałają jak wewnętrzna odżywka dla włosów skóry i paznokci. Taki jest MyBestBeauty. Zgodnie z informacjami na stronie MyBestPharm, suplement zawiera 24 naturalne składniki odżywcze, a w tym 19 składników wspierających skórę, 17 działających na włosy i paznokcie, 12 antyoksydantów oraz 14 witamin, minerałów i aminokwasów.
Połączenie składników aktywnych zawartych w MyBestBeauty pozwoli Ci wzmocnić włosy i zapewnić stymulację nowych, zregenerować paznokcie i kompleksowo zadbać o skórę, pomagając pozbyć się niedoskonałości, takich jak zmarszczki, przebarwienia czy stany zapalne. Jak zapewnia producent, powyższe informacje nie są jedynie pustymi obietnicami. MyBestPharm regularnie przeprowadza badania, w których sprawdza skuteczność preparatów. Zarówno wewnętrznie jak i przy współpracy z niezależnym laboratorium Hamilton Poland.
Działanie suplementu MyBestBeauty, w ramach akcji MyBestChallenge oraz badań prowadzonych przez Hamilton Poland, przez 3 miesiące testowała grupa 124 kobiet. Wyniki badań są ogólnodostępne na stronie internetowej MyBestPharm.
- 96% kobiet potwierdza wzmocnienie się włosów
- 83% kobiet potwierdza poprawę napięcia skóry
- 87% kobiet potwierdza poprawienie się balansu skóry (zmniejszenie przetłuszczania i suchości)
- 71% kobiet potwierdza zmniejszenie się zmian trądzikowych
Jeśli chcesz zadziałać wielokierunkowo: wesprzeć zdrowie, pracę mózgu, wzroku i skupić się na skórze, nawilżając i odżywiając ją od środka, a dodatkowo niwelować stany zapalne – wybierz suplement, który pozwoli Ci uzupełnić dietę również o kwasy omega-3.
Źródłem kwasów omega-3, ale także cennych dla urody antyoksydantów i witamin jest olej MyBestComplement, który zawiera aż 13 składników aktywnych, a w tym: oleje roślinne (np. olej z czarnuszki, wiesiołka, konopi, oregano), oleje rybie (tran z dorsza i olej z wątroby rekina), antyoksydanty i witaminy (np. astaksantyna, witamina A, E).
Dopasuj suplementację do siebie
Pamiętaj, że suplementy diety powinny być dodatkiem do codziennego zdrowego sposobu odżywiania i stylu życia. Suplementację, podobnie jak pielęgnację kosmetykami dobieraj indywidualnie.
Jeśli zależy Ci na mocniejszych rezultatach, możesz łączyć oba preparaty. Pamiętaj jednak, aby w takim przypadku sprawdzić ewentualne zmiany w dawkowaniu. W MyBestPharm możesz to zrobić, szukając interesujących Cię informacji na ich stronie internetowej lub korzystając z bezpłatnej porady dietetycznej, którą oferują. Dzięki konsultacjom możesz otrzymać również profesjonalne doradztwo dotyczące zdrowej diety oraz suplementacji. Jeśli więc nie jesteś pewna, jaką suplementację powinnaś dobrać dla siebie, również możesz skorzystać z porady dietetyka.
Zadbaj o siebie od wewnątrz i ciesz się zdrowym i promiennym wyglądem.
