Jesienna piel─Ögnacja wg PiggyPEG

przez Piggy PEG
jesienna piel─Ögnacja, poradnik piggypeg, blog

Jesie┼ä w Polsce chocia┼╝ pi─Ökna, mo┼╝e te┼╝ bywa─ç kapry┼Ťna. Zmienna pogoda, du┼╝e amplitudy temperatur i wiatr to jasny znak, ┼╝e opr├│cz zmian w szafie, pora na zmiany w piel─Ögnacji i nie tylko. To te┼╝ doskona┼éy czas na walk─Ö z przebarwieniami! I w┼éa┼Ťnie o tym dzi┼Ť piszemy go┼Ťcinnie u EcoAndWell.pl ­čÖé Jesienna piel─Ögnacja wg Piggy PEG

REGENERACJA PO LECIE

S┼éo┼äce, wyjazdy, zmiana klimatu i k─ůpiele w s┼éonej wodzie – nasza sk├│ra nie ma lekko latem. W wakacje cz─Ö┼Ťciej te┼╝ pozwalamy sobie na ÔÇťodchyleniaÔÇŁ od zdrowej diety. To wszystko odbija si─Ö na naszej cerze, dlatego jesienna piel─Ögnacja powinna sta─ç pod has┼éem regeneracji.

To w┼éa┼Ťnie jesieni─ů najcz─Ö┼Ťciej uskar┼╝amy si─Ö na such─ů, wiotk─ů i pozbawion─ů blasku sk├│r─Ö. Jak sobie z tym radzi─ç? Idealny jesienny krem b─Ödzie mocno od┼╝ywczy i bogaty w substancje aktywne, ale jednocze┼Ťnie zawiera┼é sk┼éadniki hydrofilowe, kt├│re b─Öd─ů wi─ůza─ç wod─Ö wewn─ůtrz kom├│rek. Warto wybiera─ç te produkty, kt├│re s─ů odrobin─Ö ÔÇťt┼éustszeÔÇŁ i lekko wyczuwalne na sk├│rze. W ten spos├│b chronimy cer─Ö przed przesuszeniem.

Rumie┼ä, zaczerwienienia i paj─ůczki po lecie? Nic dziwnego, Nadmierna ekspozycja na S┼éo┼äce mo┼╝e powodowa─ç p─Ökanie naczynek. Najskuteczniejsz─ů metod─ů ich niwelowania jest oczywi┼Ťcie laser, jednak kosmetyki r├│wnie┼╝ mog─ů sporo zadzia┼éa─ç, a ju┼╝ na pewno zapobiegaj─ů powstawaniu nowych zmian. Szukajcie w sk┼éadach ekstrakt├│w i olej├│w z r├│┼╝y, z mi┼éorz─Öbu japo┼äskiego, z arniki oraz tak chwalonej w kosmetyce witaminy C!

Pami─Ötajcie te┼╝ o regularnym kontrolowaniu swoich znamion. Warto pokaza─ç je dermatologowi w┼éa┼Ťnie jesieni─ů, po kilku miesi─ůcach wysokiej ekspozycji na S┼éo┼äce (szczeg├│lnie, je┼Ťli w tym czasie pojawi┼éy si─Ö nowe zmiany!).

Jesie┼ä – CZAS WALKI Z PRZEBARWIENIAMI

Dlaczego w┼éa┼Ťnie w jesiennej piel─Ögnacji warto uwzgl─Ödni─ç kuracj─Ö kwasami i innymi produktami, kt├│re maj─ů dzia┼éanie rozja┼Ťniaj─ůce? Ot├│┼╝ przy intensywnym z┼éuszczaniu nasza cera staje si─Ö uwra┼╝liwiona na ┼Ťwiat┼éo s┼éoneczne, co sprzyja podra┼╝nieniom. Niekt├│re kwasy mog─ů by─ç fotouczulaj─ůce – w momencie wyj┼Ťcia na silne S┼éo┼äce pojawia si─Ö ┼Ťwi─ůd,wysypka i zaczerwienienie. Nie ma jednak co si─Ö ba─ç – przy odrobinie rozwagi kwasy nie zrobi─ů nam krzywdy, za to pomog─ů nam rozja┼Ťni─ç i uelastyczni─ç sk├│r─Ö! Najpopularniejsze obecnie rodzaje to AHA, PHA i BHA, kt├│re nale┼╝─ů do grupy kwas├│w hydroksylowych. Ich wsp├│ln─ů cech─ů jest to, ┼╝e bardzo dobrze z┼éuszczaj─ů sk├│r─Ö. Jednocze┼Ťnie mog─ů wspomaga─ç syntez─Ö kolagenu i elastyny!┬áJaki kwas wybra─ç dla siebie?

AHA – kwas glikolowy, kwas mlekowy, kwas migda┼éowy czy cytrynowy. Z┼éuszcza sk├│r─Ö delikatnie, nie powoduje podra┼╝nie┼ä i nie wnika w g┼é─ůb por├│w. Jest polecany cerom suchym i dojrza┼éym (z wyj─ůtkiem kwasu migda┼éowego, kt├│ry dzia┼éa antybakteryjnie i sprawdzi si─Ö u os├│b z cer─ů tr─ůdzikow─ů. Mog─ů podra┼╝nia─ç przy wysokich st─Ö┼╝eniach.

BHA – najpopularniejszy z nich to kwas salicylowy. Kwas idealny dla os├│b z cer─ů ┼éojotokow─ů, problematyczn─ů. Wnika w g┼é─ůb sk├│ry, odblokowuje pory i reguluje gospodark─Ö odnowy nask├│rka. Posiada te┼╝ silne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci przeciwzapalne. Mog─ů jednak wywo┼éywa─ç podra┼╝nienia przy wysokich st─Ö┼╝eniach.

PHA – w dzia┼éaniu niemal identyczny jak kwas AHA, jednak jest ┼éagodniejszy dla sk├│ry, nie powoduje podra┼╝nie┼ä i szczypania. Co wi─Öcej, mog─ů one ┼éagodzi─ç zaczerwienienia i ┬ánawil┼╝a─ç sk├│r─Ö! Jedyne kwasy, kt├│re mog─ů by─ç stosowane tak┼╝e latem jako ┼╝e nie s─ů podatne na dzia┼éanie promieniowania UV.

Kosmetyki z ┬ákwasami mog─ů znacz─ůco rozja┼Ťni─ç przebarwienia – trzeba jednak zaznaczy─ç, ┼╝e nie mo┼╝na z┼éuszcza─ç sk├│ry wiecznie. Im wy┼╝sze st─Ö┼╝enie kwasu, tym rzadziej stosujemy kosmetyk. Przy kwasach zawsze nale┼╝y te┼╝ zadba─ç o dobre, skuteczne filtry UV.

Opr├│cz kwas├│w znajdziemy na rynku sporo produkt├│w, kt├│re wspomagaj─ů walk─Ö z przebarwieniami. Jednym z nich jest witamina C. Przy regularnym stosowaniu ciemne plamki staj─ů si─Ö bledsze,a sk├│ra staje si─Ö j─Ödrniejsza, sp┼éycaj─ů si─Ö te┼╝ drobne zmarszczki. Taki kosmetyk z witamin─ů C mo┼╝ecie stosowa─ç na dzie┼ä, ze wzgl─Ödu na jej silne dzia┼éanie neutralizuj─ůce wolne rodniki.

Kosmetyki z witamin─ů C idealne w jesiennej piel─Ögnacji

  • John Masters Serum przeciwzmarszczkowe z witamin─ů C
  • Clochee Antyoksydacyjne serum z witamin─ů C
  • Resibo Serum naturalnie wyg┼éadzaj─ůce

PRZYGOTOWANIE SKÓRY NA NIŻSZE TEMPERATURY

Jesienna piel─Ögnacja i przygotowanie sk├│ry na zim─Ö b─Ödzie si─Ö opiera┼éo przede wszystkim na wzmocnieniu bariery hydrolipidowej sk├│ry. Im sk├│ra grubsza, tym lepiej b─Ödzie nas chroni─ç przed wiatrem i mrozem. Zacznijmy od podstaw, czyli od oczyszczania, kt├│re powinno by─ç bardzo delikatne. Unikajcie silnych detergent├│w i myde┼é w kostce do mycia twarzy (lepszym wyborem b─Ödzie myd┼éo potasowe w p┼éynie). Takie produkty s─ů dla naszej ochronnej pow┼éoki bardzo agresywne i silnie j─ů naruszaj─ů. Tego chcemy unikn─ů─ç. Wybierajcie kosmetyki myj─ůce bazuj─ůce na zwi─ůzkach cukrowych, kt├│re oczyszczaj─ů sk├│r─Ö bardzo delikatnie i maj─ů przy tym w┼éa┼Ťciwo┼Ťci nawil┼╝aj─ůce. Je┼╝eli jeszcze nie stosujecie dwuetapowego oczyszczania, to warto si─Ö nim zainteresowa─ç w┼éa┼Ťnie w okresie jesienno-zimowym. W pierwszym etapie zmywamy makija┼╝, dopiero w nast─Öpnym dok┼éadnie oczyszczamy pory sk├│ry. W pierwszym kroku polecamy wybra─ç metod─Ö OCM, czyli olejowego oczyszczania twarzy. Mo┼╝ecie wybra─ç dowolny produkt bazuj─ůcy na zimnot┼éoczonych olejach ro┼Ťlinnych i mas┼éach. Takie kosmetyki po zmyciu tworz─ů na sk├│rze delikatny ochronny film, kt├│ry dodatkowo zabezpiecza cer─Ö przed kolejnym etapem, czyli produktem bazuj─ůcym na ┼éagodnych detergentach. Tak potraktowana cera b─Ödzie bardzo dobrze oczyszczona, jednocze┼Ťnie bariera hydrolipidowa pozostanie nienaruszona.

Kolejnym krokiem b─Ödzie tonizacja. Tu mamy spore pole do popisu, jednak o tej porze roku szczeg├│lnie polecamy Wam wybra─ç hydrolaty, czyli wody kwiatowe z niewielk─ů zawarto┼Ťci─ů olejk├│w eterycznych oraz toniki na nich bazuj─ůce. Jesieni─ů szczeg├│lnie polecamy hydrolat z kocanki, ro┼╝any, malinowy lub rumiankowy. Te wody kwiatowe maj─ů silne w┼éa┼Ťciwo┼Ťci regeneruj─ůce.

Czas na wyko┼äczenie lekkich, wodnistych krem├│w kt├│re towarzyszy┼éy nam przez lato. Jesienna piel─Ögnacja to czas produkt├│w od┼╝ywczych i bogatych w substancje aktywne! To te┼╝ dobry czas na to, aby w┼é─ůczy─ç do swojej codziennej piel─Ögnacji kosmetyki na noc, je┼╝eli latem tego unikali┼Ťcie. Porcja takiego serum czy kremu wspomaga regeneracj─Ö nask├│rka, a sk├│ra staje si─Ö grubsza – w efekcie b─Ödzie lepiej znosi─ç niskie temperatury.

Produkty od┼╝ywcze warte uwagi:

  • Clochee Serum od┼╝ywczo-odm┼éadzaj─ůce
  • Mokosh Krem Figa
  • Clochee Krem regenerujacy na noc
  • Resibo Krem od┼╝ywczy
  • Hagi Naturalny krem z kompleksem Detox

NADAL NIE ZAPOMINAJ O OCHRONIE UV

Mimo tego, że pogoda za oknem nie motywuje nas do codziennego nakładania kremu z filtrem, to pamiętajcie, że szkodliwe promieniowanie UV nadal do nas dociera, mimo zachmurzenia i niższych temperatur.

Szczególnie ważna jest ochrona przed promieniowaniem UVA, które jest odpowiedzialne za fotostarzenia, ale też za powstawanie zmian o charakterze nowotworowym. Dlatego zawsze sprawdzajcie, czy Wasz krem z filtrem zapewnia ochronę w tak zwanym pełnym spektrum UV. O tej porze roku szukajcie tych produktów, których SPF nie wynosi mniej niż 25.

Dobrym rozwi─ůzaniem b─Öd─ů podk┼éady mineralne, kt├│re zapewniaj─ů kompletn─ů ochron─Ö lub kremy BB, je┼╝eli nie jeste┼Ťmy przekonani do sypkiej formy tych produkt├│w.

Kosmetyki mineralne z filtrem:

  • Lily Lolo Sypki podk┼éad mineralny SPF 15

PODSUMOWANIE

Jesie┼ä to w naszym odczuciu czas idealny na pr├│bowanie nowych kosmetyk├│w. Pami─Ötajmy jednak, ┼╝e sam─ů piel─Ögnacj─Ö z zewn─ůtrz niewiele zdzia┼éamy. Liczy si─Ö te┼╝ podatno┼Ť─ç na czynniki ┼Ťrodowiska jak stres i otoczenie, w kt├│rym ┼╝yjemy. Nie zapominajcie o dobrej diecie i piciu du┼╝ych ilo┼Ťci wody – zw┼éaszcza, ┼╝e latem t─Ö cz─Ö┼Ť─ç ┼╝ycia cz─Östo zaniedbujemy. Tylko tak traktowana sk├│ra b─Ödzie si─Ö mog┼éa w pe┼éni zregenerowa─ç ­čÖé

AUTORKI TEKSTU:┬áAnia i Monika – autorki bloga Piggy PEG.┬áIch misj─ů jest odkrywanie ciemnych zakamark├│w sk┼éad├│w kosmetyk├│w, ujawnianie tego, co producenci ukrywaj─ů i sprawianie, ┼╝e stajemy si─Ö ┼Ťwiadomymi konsumentami.

Innych zainteresowały również

Dodaj komentarz

* U┼╝ywaj─ůc tego formularza wyra┼╝asz zgod─Ö na przetwarzanie danych zgodnie z nasz─ů polityk─ů prywatno┼Ťci.

Wykorzystujemy pliki cookies w celu prawid┼éowego dzia┼éania strony, korzystania z narz─Ödzi analitycznych i marketingowych oraz zapewniania funkcji spo┼éeczno┼Ťciowych. Szczeg├│┼éy znajdziesz w polityce prywatno┼Ťci. Czy zgadzasz si─Ö na wykorzystywanie plik├│w cookies? Zgadzam sie Dowiedz si─Ö wi─Öcej